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《在另一个宇宙的1003天》TXT全集下载
这是一本疗愈的书，更是一本自由的书。“在另一个宇宙”有两层含义，一是在抑郁症、在困难中生活有点像在另一个宇宙，有种隔绝之感；二是把抑郁症、困难看做是平行世界，也是一种神奇的情况，用这个角度去看，能够增加我们与困...
10月01
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《软技能 : 代码之外的生存指南》TXT全集下载
这是一本真正从“人”（而非技术也非管理）的角度关注软件开发人员自身发展的书。书中论述的内容既涉及生活习惯，又包括思维方式，凸显技术中“人”的因素，全面讲解软件行业从业人员所需知道的所有“软技能”。本书聚焦于软件...
09月18
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《蛤蟆的油》TXT全集下载
销量30万册的“微习惯”系列新作； 针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力，让你在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。 ◎ 编辑推荐 ☆ 回家太晚了，运动服忘...
08月02
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《豹式健身》TXT全集下载
全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐！这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人教练那般贴心的运动指南书，在美国亚马逊网站的上千条读者评论中，满...
07月31
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《硬派健身.100卡美食》TXT全集下载
100卡能吃什么？——麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！不只有冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃...
07月12
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《学会拉伸》TXT全集下载
《学会拉伸》本书是日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动指南。每天拉伸几分钟，全身肌肉群均能得到锻炼，缓解紧绷和酸痛，找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益，可是总是因为疼痛...
08月25
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《生活黑客》TXT全集下载
《生活黑客》生活黑客是一个新兴的社会文化现象，英文中已经有一个专门的名词，叫Lifehacker。你不一定听过这个词，但是你应该已经很熟悉这个现象，也许你自己就是一个生活黑客。比如说，如果你特别讲究做事的效率，使用过番茄...
08月20
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《华生手稿：罪恶的艺术》TXT全集下载
《华生手稿：罪恶的艺术》2012年伦敦奥运会期间，本书作者邦妮·麦克伯德在图书馆查阅资料时，偶然发现了一份泛黄的手稿，其作者署名为约翰·H.华生医生，而故事的主角正是他的朋友夏洛克·福尔摩斯。经过麦克伯德的修补，这份...
08月14
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《学会花钱》TXT全集下载
《学会花钱》金牌得主的奖金是消费？办健身卡是投资？买著名画家的画作是投机？你每天花出去的金钱，到底是消费、投资还是投机？房屋的真实价值是房租的200倍？钻石昂贵真的是物以稀为贵吗？彩票是不理性的投机，为什么还有那...
08月07
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《每天5分钟在家力量训练入门》TXT全集下载
《每天5分钟在家力量训练入门》本书将会颠覆你以往的健身认知，把你觉得高不可攀的健身训练，变得想你擅长做的那些事一样容易。引导、陪伴、督促你，以柔软的方式引你上道。本书共分四个部分，首先为你梳理健身知识点、从体脂...
06月19
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《分好类超好背15000英语单词口袋书》TXT全集下载
《分好类,超好背·15000英语单词口袋书:英语口语词汇学习·英语入门,一次彻底掌握(双速学习版)》是一本内容覆盖相当全面的单词口袋书，囊括了生活中最常见的17个主题，具体包括基本常识，居家生活，日常生活，住房，人物，人与...
05月26
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《硬派健身·减肥篇》TXT全集下载
斌卡，十年健身经验，微信订阅号「硬派健身」作者，擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念，努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户，「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖，却哪儿哪儿都是肉...
04月26
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《动机心理学》TXT全集下载
对于下面的场景，你是否感同身受？毕业在即，却拖着不想写论文；总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；屡屡戒烟，却一次又一次复吸；为了打游戏可以“废寝忘食”；嗜睡，一天要睡十小时……这些心理顽疾或多或少都会出现在我们身上...
04月20
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《优雅老去》TXT全集下载
《优雅老去》本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默，读起来非常流畅，让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutririon，True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极...
03月23
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《躺在床上锻炼身体》TXT全集下载
《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的最简单易行的运动，一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼，生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例! 《躺在床上锻炼身体》书中介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，...
03月06
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《如何达成目标》TXT全集下载
小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生...
01月29
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《一平米健身：硬派健身》TXT全集下载
到底是什么，阻碍了我们健身？“69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。”我们，为什么不健身？“29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”然而，从此开始，一切阻碍全...
01月07
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《漫！动作！人体动态漫画素描技法超级大全》TXT全集下载
怎样才能让笔下的人物“活”起来？这是漫画创作过程中最困扰绘画者的问题。画出灵动、 逼真的人物动态，是塑造活灵活现的漫画角色的关键，也是难点所在。《漫！动作！人体动态漫画素描技法超级大全》针对这一难题，以漫画人物...
12月24