《德式无器械健身/健身培训》TXT全集

生活久久小说网 2019-06-22 16:08:09A⁺A^-

TXT小说：德式无器械健身

作者：[德]英格·弗洛伯斯

出版社：北京联合出版公司·后浪出版公司

小说副标题：你的身体就是最好的健身房

出版年：2015年

TXT文件大小：176

小说连载状态：完结

小说篇幅：9787550251274

内容简介:
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。

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