《睡眠革命》TXT全集

生活久久小说网 2019-09-05 22:20:48A⁺A^-

TXT小说：睡眠革命

作者：[英] 尼克·利特尔黑尔斯

出版社：北京联合出版公司

小说副标题：如何让你的睡眠更高效

出版年：2017年

TXT文件大小：240

小说连载状态：完结

小说篇幅：9787550299658

内容简介：
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。

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