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《反焦虑思维》TXT全集

生活久久小说网 2020-04-18 18:59:49A+A-

反焦虑思维TXT小说:反焦虑思维

作者:罗尔·克肖 

出版社:江苏凤凰文艺出版社

出版年:2017年

TXT文件大小:288

小说连载状态:完结

小说篇幅:9787559409485

内容简介:

经常觉得压力山大,发愁事情永远没完没了?想事情总是先想到消极的一面,每天负能量满满?一遇大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安?凡事思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态?在这本具有可操作性的书中,两位心理学博士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会控制思绪,从心流到超级思维,这些方法层层递进,抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。


作者简介:

罗尔•克肖(Carol Kershaw) 美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师,执业时间长达35年。 

比尔•韦德(Bill Wade) 专业咨询师、婚姻和家庭治疗师、美国婚姻和家庭治疗协会会员、美国临床催眠学会认证顾问,执业时间长达30年。 两人合著《大脑变化治疗:自我转化的临床干预》等作品。

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